Harvard-Studie: Das sind die 5 effektivsten Sportarten!

Während viele davon ausgehen, dass sich Langstreckenläufe besonders gut dafür eignen in Topform zu kommen, schwört nun eine Professorin in ihrem „Harvard Medical School Report“ auf fünf andere Sportarten. die nicht nur die Ausdauer optimieren, und Muskeln aufbauen, sondern auch die Gelenke schonen, das Bindegewebe straffen, und zudem auch noch das Herz und die Knochen stärken sollen.