15 Motivationssongs für dein Training + die Playlist von Zlatan Ibrahimovic

Laut wissenschaftlicher Studien könne man durch die richtigen Songs eine Leistungssteigerung von bis zu 20 Prozent erzielen. Zudem ist man grundsätzlich motivierter fürs Training, und erreicht mit der passenden musikalischen Untermalung neue Hochs. Wir verraten euch mit welchen 15 Liedern, ihr garantiert Höchstleistungen erzielt und auf Seite zwei, auf welche Songs Fußball-Legende Zlatan Ibrahimović setzt.

Treffsicherheit à la Cristiano Ronaldo – So klappt’s vom Elfmeterpunkt

Einen Elfmeter gekonnt zu verwandeln, ist wahrlich eine Kunst und einer der sie fast schon wie im Schlaf beherrscht, ist die lebende Fußball-Legende Cristiano Ronaldo.

Viele Fragen sich was ist die Taktik dahinter und was macht ihn seine so treffsicher?

In der Geschichte des Fußball spielten Elfmeter eine enorm wichtige Rolle. Etliche Matches wurden durch einen verwandelten oder einen verschossenen Elfmeter entschieden. Die mentale Vorbereitung auf den Torschuss ist dabei aber mindestens genauso wichtig, wie die physische.

mental starke Menschen

8 Dinge, die mental starke Menschen nicht tun

Es gibt Menschen welche praktisch nichts und niemand aus der Bahn werfen kann, während andere wiederum an jeder kleinsten Herausforderung zu Grunde gehen!
Manche von uns werden im Leben mit schweren Schicksalsschlägen und Leidenswegen konfrontiert, die anderen wiederum erspart bleiben. Dennoch wirkt es fast so, als hätten jene, die bereits viel durchmachen mussten, häufig eine positivere Einstellung dem Leben gegenüber, als jene, die mit Samthandschuhen angefasst wurden.
Was machen jene Überlebenskünstler, die mit beiden Beinen im Leben stehen, anders, als die ewigen Sorgenkinder?
Was unterscheidet Menschen, die jeden Schlag des Lebens einstecken und mit Fassung tragen, von all jenen, die kaum einen Stolperstein aus dem Weg räumen können?

Motivation

Motivationsturbo – Das Geheimnis für Spitzenleistungen

Wie oft schießt dir die Idee durch den Kopf, dich besser zu ernähren oder härter zu trainieren? Doch ohne den passenden Motivations-Kick von außen kapitulierst du letztendlich? Genau hier liegt das Problem – es wird Zeit die Erfüllung deiner Ziele selbst in die Hand zu nehmen und nicht darauf zu warten, dass dich jemand an der Hand nimmt und durch die Zielgerade führt.

Die besten Fußballer zum Beispiel wissen ganz genau, dass der erste Schritt zur Motivation im Glauben liegt, dass man nur selbst dazu in der Lage ist, seine Motivation anzukurbeln, um ein bestimmtes Ziel oder eine bestimmte Performance zu erreichen.

Fussballer Ego

DAS GROSSE EGO TEIL 2-Trainertipps

Alle erfolgreichen Offensivspieler sind ein wenig egoistisch und muss es ist nichts Negatives. Um jedoch sicher zu gehen, muss der Trainer den Spieler und das restliche Team unter Kontrolle haben. Er hat es in der Hand, ob dieser Spieler mit seinem negativen Einfluss das Mannschaftsklima kaputt macht, oder ob genau derselbe Spieler den Unterschied im Spiel ausmacht.

Fußball Ego

Das große Ego. Fußballer der Gegenwart – TEIL 1

Zlatan Ibrahimovic, Cristiano Ronaldo, Mario Balotelli oder Nicklas Bendtner- unterschiedliche Spielertypen, unterschiedliche Karrieren. Die einen am Höhepunkt der Karriere, die anderen auf den Weg dorthin gescheitert. Doch genau diese vier haben eines gemeinsam . . . und zwar den Glauben, sie seien die besten Fußballer der Welt. Jeder von ihnen hält sich für den Größten und keiner kommt mit Kritik zurecht. Eine Eigenschaft, die wir auch als das „große Ego“ bezeichnen.