SIEGERTYPEN! 5 ÜBUNGEN FÜR MEHR SELBSTVERTRAUEN IM SPORT!

Viele praktizieren es nicht bewusst, sondern vielmehr intuitiv und vor allem Sportler scheinen eine besonders große Portion davon mit auf den Weg bekommen zu haben: Selbstvertrauen! Es äußert sich durch das sichere Gefühl, einer bevorstehenden Aufgabe gewachsen zu sein und diese Sicherheit auf den Glauben an die eigene Fähigkeit zurückzuführen.

Dadurch gelingt es vielen sogar die größten Rückschläge wegzustecken. Aber Vorsicht: Mit Arroganz hat dies wenig zu tun. Es ist vielmehr ein Persönlichkeitsmerkmal, das in verschiedenen Lebensbereichen Selbstvertrauen ausstrahlt. Sei es im Job, im Privatleben oder eben im Sport. Verfügt man darüber, dann hat man ein großes sogenanntes “dispositionales” Selbstvertrauen.

Zeigt es sich allerdings in bestimmten Situationen oder Umständen, dann spricht man vom “situativen” Selbstvertrauen. Wie du für mehr Selbstvertrauen in deinem Sport sorgst, verraten wir dir nun anhand von fünf Übungen.

SNUS, das Aufputschmittel der Sportstars – die wissenschaftlichen Fakten

In weit über 40 Sportarten wird der Oraltabak Snus inzwischen konsumiert, auch im Fußball.
Wie Psyonfield bereits berichtete, handelt es sich bei Snus um einen rauchfreien Tabak, dessen Nikotin über die Mundschleimhaut in den Körper gelangt. In der Regel wird der Oraltabak in Form von kleinen Beutelchen in Dosen angeboten. Der Verkauf ist in Österreich illegal, der Konsum dagegen nicht. Sportler beschaffen sich die Trenddroge per Mausklick – vorwiegend aus skandinavischen Ländern, wie Schweden, wo Snus legal beschafft werden kann.

15 Motivationssongs für dein Training + die Playlist von Zlatan Ibrahimovic

Laut wissenschaftlicher Studien könne man durch die richtigen Songs eine Leistungssteigerung von bis zu 20 Prozent erzielen. Zudem ist man grundsätzlich motivierter fürs Training, und erreicht mit der passenden musikalischen Untermalung neue Hochs. Wir verraten euch mit welchen 15 Liedern, ihr garantiert Höchstleistungen erzielt und auf Seite zwei, auf welche Songs Fußball-Legende Zlatan Ibrahimović setzt.

SNUS: DIE TRENDDROGE IM PROFI-SPORT

Vor allem junge Profi-Sportler bedienen sich dieses Hilfsmittels nur allzu gerne, auch wenn sie sich nicht öffentlich dazu äußern. Doch wie steht es eigentlich um die gesundheitlichen Aspekte der „Trenddroge“? Obwohl in ganz Europa (ausgenommen Schweden) ein Verkaufsverbot gilt, ist der Konsum von Snus aber legal. Das Beschaffen der Nikotinsäckchen ist dennoch nicht schwer. Die meisten besorgen sich den Taschentabak nämlich per Mausklick.

mental starke Menschen

8 Dinge, die mental starke Menschen nicht tun

Es gibt Menschen welche praktisch nichts und niemand aus der Bahn werfen kann, während andere wiederum an jeder kleinsten Herausforderung zu Grunde gehen!
Manche von uns werden im Leben mit schweren Schicksalsschlägen und Leidenswegen konfrontiert, die anderen wiederum erspart bleiben. Dennoch wirkt es fast so, als hätten jene, die bereits viel durchmachen mussten, häufig eine positivere Einstellung dem Leben gegenüber, als jene, die mit Samthandschuhen angefasst wurden.
Was machen jene Überlebenskünstler, die mit beiden Beinen im Leben stehen, anders, als die ewigen Sorgenkinder?
Was unterscheidet Menschen, die jeden Schlag des Lebens einstecken und mit Fassung tragen, von all jenen, die kaum einen Stolperstein aus dem Weg räumen können?

Motivation

Motivationsturbo – Das Geheimnis für Spitzenleistungen

Wie oft schießt dir die Idee durch den Kopf, dich besser zu ernähren oder härter zu trainieren? Doch ohne den passenden Motivations-Kick von außen kapitulierst du letztendlich? Genau hier liegt das Problem – es wird Zeit die Erfüllung deiner Ziele selbst in die Hand zu nehmen und nicht darauf zu warten, dass dich jemand an der Hand nimmt und durch die Zielgerade führt.

Die besten Fußballer zum Beispiel wissen ganz genau, dass der erste Schritt zur Motivation im Glauben liegt, dass man nur selbst dazu in der Lage ist, seine Motivation anzukurbeln, um ein bestimmtes Ziel oder eine bestimmte Performance zu erreichen.