Mentale Stärke bei Kinder und Athleten fördern! Tipps für Eltern und Trainer
Es gibt bestimmte Perioden im Jahr, die für Athleten eine besondere Herausforderung darstellen – Zumeist vor bzw. zwischen wichtigen Spielen und/oder Karriere-Entscheidungen.
Sowohl die Trainer eines Sportlers, als auch seine Eltern können hier eine tragende und äußerst hilfreiche Rolle spielen.
Beide Bezugsgruppen haben die Fähigkeit und die Macht, die mentale Stärke und Widerstandsfähigkeit ihres Athleten zu formen und zu entwickeln. Dies kann zwar durchaus als Vollzeitverantwortung von Trainern und Eltern angesehen werden, aber ihre Wirkung und ihr Einfluss kann eine ausgesprochen wichtige Rolle für den Sportler spielen.
Ein Teil ihres Einflusses ist dabei explizit und ein anderer wiederrum implizit. Explizite Einflüsse wären beispielsweise, wie man mit dem Sportler über das Siegen bzw. Verlieren spricht, während impliziter Einfluss durch die Körpersprache vermittelt wird – wenn das Team punktet bzw. verliert.
Folgende vier Schritte können dabei helfen, die mentale Stärke und Belastbarkeit der Athleten durch explizite und implizite Einflüsse zu formen: